Calendário de Dieta de MARLOS WASHINGTON - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2014
ter 28: 1191 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,64g
 
77,61g
 
147,37g
- -
dezembro 2013
seg 30: 331 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,72g
 
28,99g
 
37,50g
4177*  3846
novembro 2013
ter 5: 819 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,79g
 
50,13g
 
93,65g
- -
outubro 2013
dom 27: 95 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,68g
 
6,88g
 
12,80g
- -
qui 24: 596 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,23g
 
45,18g
 
67,46g
3695*  3099
setembro 2013
qua 4: 1156 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,42g
 
63,31g
 
131,94g
- -
ter 3: 1538 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,43g
 
75,79g
 
191,17g
- -
seg 2: 1533 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,53g
 
73,76g
 
201,42g
- -
dom 1: 1438 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,51g
 
61,40g
 
224,98g
- -
agosto 2013
sáb 31: 1133 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,51g
 
46,14g
 
187,65g
3191*  2058
sex 30: 1400 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,94g
 
76,55g
 
194,59g
- -
qui 29: 1521 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,33g
 
72,85g
 
222,50g
- -
qua 28: 1445 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,67g
 
68,13g
 
251,28g
- -
ter 27: 1504 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,92g
 
76,36g
 
230,34g
3191*  1687
seg 26: 1263 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,72g
 
58,55g
 
197,16g
- -
dom 25: 1488 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,17g
 
82,81g
 
255,32g
4324*  2836
sáb 24: 1278 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,53g
 
72,65g
 
210,88g
- -
sex 23: 1167 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,04g
 
62,04g
 
188,33g
3661*  2494
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