Calendário de Dieta de 19nanda96 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 23: 936 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,29g
 
103,09g
 
71,20g
- -
seg 22: 144 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
3,30g
 
17,00g
- -
março 2024
seg 11: 641 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,44g
 
51,43g
 
53,61g
- -
fevereiro 2024
qui 8: 1454 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,21g
 
135,37g
 
137,32g
- -
qua 7: 985 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,53g
 
108,53g
 
70,67g
- -
ter 6: 1075 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,80g
 
110,15g
 
93,87g
- -
sáb 3: 619 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,10g
 
43,38g
 
37,88g
- -
qui 1: 1042 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,04g
 
98,97g
 
82,76g
- -
janeiro 2024
sex 26: 954 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,96g
 
62,88g
 
114,19g
- -
qui 25: 861 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,19g
 
84,96g
 
101,43g
- -
qua 24: 320 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,53g
 
37,67g
 
28,77g
- -
qui 18: 1293 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,06g
 
40,06g
 
189,16g
- -
dezembro 2023
sáb 2: 300 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,03g
 
15,51g
 
23,74g
- -
sex 1: 2020 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,46g
 
155,17g
 
153,98g
2467*  447
novembro 2023
qui 30: 975 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,95g
 
86,45g
 
66,32g
2467*  1492
qua 29: 1216 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,85g
 
94,07g
 
113,35g
- -
sáb 25: 1237 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,34g
 
127,11g
 
37,44g
- -
sex 24: 1307 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,98g
 
101,25g
 
134,04g
2575*  1268
qui 23: 1614 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,12g
 
128,41g
 
143,12g
2467*  853
qua 22: 1687 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,58g
 
130,39g
 
154,78g
2467*  780
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