| Média Diária: |
Exercício: 1638 Cals |
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Alimento: 1255 Cals |
(Gord: 31,46g, Proteínas: 113,19g, Carbs: 125,70g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 18015 Cals |
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Alimento: 2510 Cals |
(Gord: 62,92g, Proteínas: 226,38g, Carbs: 251,39g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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Líquido -940 |
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8
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9
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10
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11
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Líquido -729 |
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16
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17
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (40%)
Gorduras (23%)
Proteínas (37%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (04 jun 24)
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