Calendário de Dieta de KBSJL - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
qua 9: 908 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,47g
 
34,15g
 
81,78g
2304*  1396
julho 2023
ter 18: 537 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,62g
 
10,32g
 
49,00g
- -
qua 12: 1349 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,73g
 
104,66g
 
40,15g
- -
ter 11: 271 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,90g
 
32,37g
 
25,14g
- -
sáb 8: 1572 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,78g
 
86,13g
 
143,52g
- -
sex 7: 1007 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,39g
 
33,59g
 
82,89g
2550*  1543
qui 6: 400 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,39g
 
30,54g
 
32,70g
- -
dom 2: 185 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,09g
 
12,54g
 
0,81g
- -
sáb 1: 18 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,09g
 
0,32g
 
4,70g
- -
junho 2023
sex 30: 713 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,82g
 
43,68g
 
37,68g
- -
qui 29: 322 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,37g
 
40,75g
 
31,08g
- -
qua 28: 675 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,46g
 
21,55g
 
64,42g
- -
ter 27: 1225 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,72g
 
55,52g
 
147,64g
- -
sex 23: 653 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,57g
 
48,16g
 
29,84g
2304*  1651
qui 22: 828 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,83g
 
42,07g
 
48,19g
- -
qua 21: 1003 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,71g
 
58,20g
 
77,91g
- -
ter 20: 759 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,06g
 
88,35g
 
64,64g
2683*  1924
seg 19: 1253 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,05g
 
45,80g
 
102,32g
- -
dom 18: 243 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,75g
 
43,75g
 
9,50g
- -
sáb 17: 396 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,62g
 
59,50g
 
21,75g
- -
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