Calendário de Dieta de Josiepps - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2018
dom 29: 685 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,87g
 
70,99g
 
7,27g
- -
sex 27: 169 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,30g
 
4,90g
 
23,10g
- -
qui 26: 1107 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,03g
 
98,37g
 
39,44g
- -
seg 23: 330 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,69g
 
10,36g
 
46,81g
- -
dom 22: 1298 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,72g
 
72,29g
 
142,01g
- -
qui 19: 379 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,56g
 
18,40g
 
9,52g
- -
qua 18: 707 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,96g
 
37,36g
 
60,15g
- -
ter 17: 702 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,56g
 
57,86g
 
25,34g
- -
seg 16: 618 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,54g
 
24,82g
 
56,42g
2207*  1589
dom 15: 1703 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,55g
 
109,94g
 
106,82g
- -
sáb 14: 1152 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,22g
 
63,08g
 
99,47g
2478*  1326
sex 13: 1556 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,19g
 
77,38g
 
91,10g
2352*  796
qui 12: 1058 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,81g
 
57,33g
 
80,30g
2303*  1245
qua 11: - - 2371* -
ter 10: 496 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,43g
 
20,64g
 
66,18g
2580*  2084
seg 9: 379 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,66g
 
13,52g
 
71,62g
2592*  2213
agosto 2016
ter 23: 1790 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,79g
 
97,71g
 
690,32g
2233*  443
dezembro 2013
qui 5: 95 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,75g
 
2,51g
 
17,64g
- -
outubro 2013
sex 4: 805 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,91g
 
45,18g
 
98,25g
- -
qui 3: 639 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,64g
 
15,52g
 
95,38g
2513*  1874
agosto 2013
sáb 10: 1197 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,71g
 
28,96g
 
209,46g
2062*  865
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