Calendário de Dieta de Adriellylf - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qui 6: 490 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,13g
 
19,91g
 
73,74g
- -
dom 2: - - 1949* -
sáb 1: 1115 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,88g
 
58,83g
 
154,22g
- -
maio 2024
qua 29: 239 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,70g
 
13,14g
 
20,11g
2406*  2167
ter 28: 1436 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,64g
 
61,15g
 
183,16g
2434*  998
seg 27: 1550 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,37g
 
79,95g
 
220,94g
2434*  884
qua 22: 938 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,02g
 
42,58g
 
90,16g
2434*  1496
ter 21: 1567 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,78g
 
85,23g
 
212,37g
2434*  867
seg 20: 1319 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,86g
 
77,33g
 
151,59g
2388*  1069
sáb 18: 1337 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,66g
 
57,15g
 
160,66g
2467*  1130
dom 12: 670 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,99g
 
25,27g
 
105,36g
- -
sáb 11: 1730 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,69g
 
105,09g
 
230,96g
- -
abril 2024
sex 19: 586 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,04g
 
22,98g
 
85,99g
- -
sáb 6: 660 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,97g
 
25,04g
 
101,50g
- -
março 2024
dom 31: 1306 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,41g
 
61,27g
 
204,66g
- -
sáb 30: 1936 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,58g
 
108,13g
 
236,15g
- -
sex 29: 1958 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,12g
 
111,12g
 
229,33g
- -
qui 28: 1618 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,65g
 
72,39g
 
230,29g
- -
qua 27: 1642 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,14g
 
103,02g
 
196,49g
- -
ter 26: 1575 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,71g
 
96,20g
 
209,17g
- -
seg 25: 1378 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,90g
 
68,20g
 
198,97g
- -
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