Calendário de Dieta de milene.abreu - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
qui 20: 185 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,95g
 
3,21g
 
43,48g
- -
qua 19: 1504 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,72g
 
70,31g
 
191,47g
- -
ter 18: 933 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,83g
 
42,83g
 
145,57g
- -
seg 17: 817 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,80g
 
55,67g
 
60,21g
- -
sáb 15: 464 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,93g
 
19,74g
 
81,39g
- -
sex 14: 1337 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,85g
 
53,71g
 
199,18g
- -
qui 13: 737 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,92g
 
35,71g
 
100,12g
- -
qua 12: 621 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,21g
 
32,56g
 
85,88g
- -
ter 11: 698 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,84g
 
26,83g
 
86,08g
- -
seg 10: 1314 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,16g
 
38,71g
 
224,60g
- -
dom 9: 400 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,61g
 
3,08g
 
96,09g
- -
sáb 8: 538 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,08g
 
34,10g
 
55,33g
- -
qui 6: 540 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,75g
 
28,07g
 
71,33g
- -
qua 5: 385 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,71g
 
17,51g
 
40,51g
- -
ter 4: 604 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,94g
 
25,23g
 
80,82g
- -
seg 3: 727 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,03g
 
31,72g
 
83,96g
- -
dom 2: 231 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,17g
 
24,03g
 
25,18g
- -
sáb 1: 466 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,11g
 
22,17g
 
47,75g
- -
março 2023
sex 31: 1331 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,17g
 
61,26g
 
191,03g
- -
qui 30: 871 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,94g
 
40,12g
 
113,00g
- -
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