Calendário de Dieta de Moves like Jagger - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
ter 9: 1561 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,07g
 
61,79g
 
121,83g
2477  916
seg 8: 2793 * 186%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
141,33g
 
89,61g
 
303,48g
2265*  528
setembro 2023
qua 20: 2672 178%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
190,12g
 
114,86g
 
125,03g
2133*  539
ter 19: 1648 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,79g
 
91,26g
 
89,93g
2358  710
dom 10: 1813 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,73g
 
86,50g
 
122,58g
- -
seg 4: 2218 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,37g
 
96,21g
 
153,97g
2256  38
julho 2023
seg 24: 384 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,08g
 
5,94g
 
7,41g
2068*  1684
qui 20: 2265 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,44g
 
71,83g
 
127,78g
- -
qua 19: 2128 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,66g
 
87,60g
 
114,93g
- -
ter 18: 1936 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
147,18g
 
109,72g
 
41,32g
2068*  132
seg 17: 1829 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,88g
 
61,68g
 
118,44g
2068*  239
dom 16: 1397 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,60g
 
84,63g
 
59,14g
2068*  671
sáb 15: - - 2299* -
sex 14: 1359 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,63g
 
53,63g
 
48,99g
2208*  849
qua 12: 1042 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,36g
 
52,12g
 
72,22g
- -
sex 7: 1483 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,47g
 
70,66g
 
110,64g
- -
qui 6: 492 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,05g
 
18,84g
 
19,34g
- -
qua 5: 1262 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,20g
 
67,45g
 
82,81g
- -
ter 4: 2649 * 177%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,59g
 
54,27g
 
177,96g
- -
seg 3: 2112 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,89g
 
65,67g
 
104,38g
2091  21
dom 2: 2206 147%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,46g
 
44,44g
 
131,15g
- -
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