Calendário de Dieta de Helga Hack ❤️ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qui 14: 527 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,97g
 
21,37g
 
52,76g
- -
ter 5: 988 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,24g
 
23,97g
 
162,37g
- -
seg 4: 909 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,97g
 
24,30g
 
153,71g
- -
dom 3: 327 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,15g
 
10,18g
 
58,03g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 641 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,83g
 
36,15g
 
64,47g
- -
setembro 2023
seg 11: 578 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,34g
 
57,13g
 
55,79g
- -
junho 2023
seg 26: 921 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,18g
 
83,44g
 
96,49g
- -
sáb 24: 797 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,59g
 
51,18g
 
81,96g
- -
qui 22: 970 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,14g
 
38,54g
 
123,58g
- -
qua 21: 995 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,05g
 
40,37g
 
157,19g
- -
ter 20: 448 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,24g
 
23,20g
 
52,06g
- -
seg 19: 816 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,50g
 
109,78g
 
45,45g
- -
abril 2023
seg 24: 677 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,79g
 
37,54g
 
70,23g
- -
março 2023
ter 21: 447 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,42g
 
44,67g
 
27,70g
- -
seg 20: 806 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,19g
 
38,55g
 
85,59g
- -
qui 16: 1057 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,24g
 
76,72g
 
112,22g
- -
qua 15: 498 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,03g
 
27,86g
 
57,48g
- -
seg 13: 322 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,80g
 
21,82g
 
44,78g
- -
sex 10: 1665 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,64g
 
53,12g
 
189,34g
- -
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