Calendário de Dieta de karl-lashnikov - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 11: 292 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,10g
 
12,90g
 
44,10g
- -
maio 2024
qui 16: 646 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,24g
 
33,81g
 
82,54g
- -
dom 12: 1623 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,12g
 
86,61g
 
224,19g
- -
seg 6: 24 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
0,95g
 
5,66g
- -
abril 2024
qui 25: 1601 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,42g
 
112,51g
 
172,29g
- -
ter 23: 1426 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,32g
 
111,65g
 
121,21g
- -
dom 21: 960 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,60g
 
41,50g
 
141,45g
- -
março 2024
dom 31: 1265 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,04g
 
55,47g
 
154,80g
- -
sáb 30: 2125 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,82g
 
119,58g
 
249,66g
- -
fevereiro 2024
qua 21: 1955 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,23g
 
102,99g
 
242,61g
- -
qua 7: 1707 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,91g
 
110,98g
 
200,58g
- -
janeiro 2024
sex 26: 54 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,51g
 
1,14g
 
13,06g
- -
dom 21: 1021 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,17g
 
40,76g
 
105,59g
- -
sáb 13: 2456 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,31g
 
157,51g
 
304,28g
- -
dezembro 2023
ter 26: 2121 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,09g
 
131,41g
 
215,48g
2325*  204
sáb 23: 1866 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,27g
 
131,79g
 
178,23g
- -
sex 22: 1407 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,73g
 
75,55g
 
101,48g
- -
seg 4: 1954 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,89g
 
120,84g
 
116,86g
- -
novembro 2023
seg 6: 1743 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,57g
 
141,75g
 
161,40g
- -
outubro 2023
sáb 28: 2171 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,56g
 
117,26g
 
198,19g
- -
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