Calendário de Dieta de elimalves73 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 1: 1603 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,68g
 
69,84g
 
203,20g
2211*  608
abril 2024
ter 30: 1645 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,44g
 
41,08g
 
212,01g
2433*  788
seg 29: 1673 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,70g
 
64,28g
 
259,71g
2418*  745
dom 28: 2024 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,50g
 
103,88g
 
260,81g
2211*  187
sáb 27: 1771 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,10g
 
73,09g
 
260,36g
2401*  630
agosto 2023
qui 3: 321 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,95g
 
4,91g
 
61,21g
- -
qua 2: 1485 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,40g
 
63,95g
 
182,81g
2037*  552
ter 1: 1443 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,43g
 
74,96g
 
160,18g
2242*  799
março 2023
dom 12: 952 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,45g
 
79,75g
 
104,70g
- -
sex 10: 1489 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,29g
 
61,92g
 
226,60g
- -
janeiro 2023
qua 25: 1388 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,30g
 
44,47g
 
228,63g
- -
sáb 7: 284 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,73g
 
15,14g
 
34,18g
- -
qua 4: 1075 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,09g
 
40,95g
 
146,13g
- -
ter 3: 1398 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,39g
 
84,94g
 
162,10g
- -
dezembro 2022
sáb 31: 1143 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,74g
 
44,13g
 
154,66g
2095*  952
sex 30: 1389 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,31g
 
61,26g
 
179,80g
2095*  706
qui 29: 991 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,02g
 
57,19g
 
150,06g
- -
qua 28: 1425 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,55g
 
66,22g
 
198,66g
2174*  749
ter 27: 1399 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,41g
 
61,71g
 
213,72g
2143*  744
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