Calendário de Dieta de Rafael1234 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 18: 829 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,30g
 
85,73g
 
66,91g
- -
seg 17: 559 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
28,81g
 
97,85g
- -
dom 16: 237 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,25g
 
8,82g
 
45,47g
- -
ter 11: 410 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,06g
 
5,38g
 
93,68g
- -
qui 6: 551 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,00g
 
38,00g
 
55,00g
- -
qua 5: 421 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,91g
 
14,18g
 
79,72g
- -
maio 2024
sex 31: 2312 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,78g
 
84,20g
 
370,10g
- -
seg 27: 2877 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,59g
 
141,07g
 
447,21g
- -
qui 23: 283 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
2,50g
 
66,68g
- -
seg 20: 727 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,94g
 
8,58g
 
171,06g
- -
dom 19: 364 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,28g
 
3,00g
 
86,32g
- -
seg 13: 1153 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,95g
 
97,35g
 
169,57g
- -
dom 5: 1164 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,88g
 
90,39g
 
144,39g
- -
sáb 4: 1216 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,79g
 
81,61g
 
182,52g
- -
qua 1: 1294 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,05g
 
110,08g
 
118,93g
- -
abril 2024
dom 28: 329 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,88g
 
1,93g
 
87,80g
- -
qua 24: 169 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,63g
 
2,07g
 
43,40g
- -
seg 22: 2046 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,90g
 
223,84g
 
190,09g
- -
ter 16: 2224 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,89g
 
267,07g
 
156,99g
- -
sáb 13: 129 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
2,50g
 
28,18g
- -
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