Calendário de Dieta de jorissy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
dom 4: 605 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,18g
 
19,44g
 
97,07g
- -
sáb 3: 396 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,09g
 
18,40g
 
25,54g
- -
outubro 2023
ter 24: 878 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,40g
 
38,46g
 
93,22g
- -
seg 23: 1624 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,93g
 
59,19g
 
191,62g
- -
dom 22: 1220 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,20g
 
38,66g
 
198,96g
- -
agosto 2023
sex 18: 1564 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,97g
 
106,29g
 
184,43g
- -
qui 17: 1913 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,52g
 
42,68g
 
238,67g
- -
ter 15: 1846 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,14g
 
57,52g
 
289,07g
- -
seg 14: 1676 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,61g
 
40,71g
 
266,14g
- -
dom 13: 1744 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,09g
 
64,25g
 
260,55g
- -
maio 2023
sex 26: 469 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,43g
 
5,53g
 
60,97g
- -
qui 25: 2421 * 161%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,76g
 
75,83g
 
351,77g
- -
qua 24: 2403 * 160%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,84g
 
72,95g
 
349,62g
- -
ter 23: 2227 * 148%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,27g
 
93,31g
 
261,47g
- -
seg 22: 1496 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,42g
 
46,79g
 
248,16g
- -
dom 21: 1431 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,99g
 
47,95g
 
238,75g
- -
seg 8: 860 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,29g
 
35,07g
 
75,95g
- -
abril 2023
sáb 22: 1603 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,94g
 
74,83g
 
129,59g
- -
sex 21: 2795 * 186%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,39g
 
103,29g
 
331,95g
- -
qui 20: 2022 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,24g
 
75,58g
 
190,08g
- -
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