| Média Diária: |
Exercício: 1792 Cals |
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Alimento: 870 Cals |
(Gord: 26,85g, Proteínas: 86,67g, Carbs: 87,44g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 17916 Cals |
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Alimento: 3479 Cals |
(Gord: 107,39g, Proteínas: 346,67g, Carbs: 349,76g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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Líquido -1332 |
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5
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Líquido -941 |
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6
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Líquido -1613 |
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7
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8
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9
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10
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Líquido -451 |
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Gorduras (26%)
Proteínas (37%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (23 mar 24)
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