| Média Diária: |
Exercício: 0 Cals |
|
Alimento: 422 Cals |
(Gord: 14,05g, Proteínas: 35,08g, Carbs: 38,40g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 0 Cals |
|
Alimento: 3376 Cals |
(Gord: 112,39g, Proteínas: 280,60g, Carbs: 307,22g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Gorduras (30%)
Proteínas (33%)
|
|
*Baseado num IDR de 1500 calorias (03 mai 21)
|
