| Média Diária: |
Exercício: 1495 Cals |
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Alimento: 831 Cals |
(Gord: 30,63g, Proteínas: 45,63g, Carbs: 93,39g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 44848 Cals |
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Alimento: 2492 Cals |
(Gord: 91,90g, Proteínas: 136,89g, Carbs: 280,18g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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Líquido -785 |
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8
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9
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Líquido -679 |
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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Líquido -529 |
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (33%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (22 mai 24)
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