Cool Cucumber Yogurt Soup
Resultado: 3 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tipo de refeição:
Sopas
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: arl0401  Cool Cucumber Yogurt Soup
Cold soup for hot summer days.
Ingredientes
Instruções
- Peel, seed and grate the cucumbers.
- Mix all ingredients together. Blend in blender until smooth.
- Chill until ready to serve.
- Makes about 3 cups.
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Resumo Nutricional:
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Existem 108 calorias em 1 porção de Cool Cucumber Yogurt Soup.
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Repartição das Calorias: 28% gord, 38% carbs, 34% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
452 kj
108 kcal
Carboidratos
10,17g
Açúcar
6,84g
Proteínas
9,04g
Gorduras
3,29g
Gordura Saturada
0,441g
Gordura Monoinsaturada
2,177g
Gordura Poliinsaturada
0,335g
Colesterol
0mg
Fibras
1,7g
Sódio
813mg
Potássio
299mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Gorduras (28%)
Proteínas (34%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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