Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1026 kcal
|
Gord: 49,43g | Prot: 93,30g | Carbs: 48,20g.
Café da Manhã: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Itambé Leite Nolac Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Fatiado. Almoço: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. Jantar: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Abobrinha Italiana. Lanches/Outros: Ovo Frito sem Gordura. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vigdeia
|