Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 71,73g | Prot: 128,87g | Carbs: 144,01g.
Café da Manhã: Maçã, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Batata Doce, Aurora Suco de Uva Integral, Batavo Requeijão Cremoso Light, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Pantanal Tapioca, Ovo (Inteiro). Almoço: Leite condensado fake, Óleo de Coco, Berinjela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Santa Helena Paçoquita (20g) . mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giselyblanc
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