Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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56 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2275 kcal
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Gord: 90,13g | Prot: 72,68g | Carbs: 294,59g.
Café da Manhã: Café, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Queijo Mozzarella de Leite Integral. Almoço: Carne de Vaca Moída, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Carne de Vaca Moída, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Coxinha, Banana Prata, Banana Prata, Pauli Bolacha Doce, Lacta Lancy (22g). mais...
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1474 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eiitalaris
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