Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 58,12g | Prot: 92,93g | Carbs: 148,12g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Aviação Requeijão Cremoso Light, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Banana Nanica. Almoço: Qualitá Maçã, Vapza Seleta de Legumes, Carne do Peito de Frango, Tomates, Salada de Folhas, Aviação Manteiga sem Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno, Molico Leite Desnatado. Jantar: Vinho Chianti, Tomates, Salada de Folhas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Casino Geléia de Framboesa, Aviação Requeijão Cremoso Light, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral. mais...
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1048 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Apple Health - 10 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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