Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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3678 kcal
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Gord: 162,05g | Prot: 320,97g | Carbs: 224,40g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Batata Doce, Peito de Frango. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Hortifruti Patinho Moído, Cenouras, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Hortifruti Patinho Moído, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peito de Frango, Batata Doce, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Brócolis Cozido, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Stéfano | Nutricionista
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