Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
994 kcal
|
Gord: 21,46g | Prot: 70,60g | Carbs: 131,14g.
Café da Manhã: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Café com Leite Integral, Linea Stevia 100%. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela. Jantar: Pinhão Cozido. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Linea Stevia 100%. mais...
|
|
2627 kcal
|
Exercício:
Estudar - 3 horas, Abdominal - 5 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Caminhadas - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Zumba - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adriély
|