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😁 Já deu uma melhorada p começar a dieta 🤗
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84,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Gord: 70,94g | Prot: 54,11g | Carbs: 19,21g.
Almoço: Azeite de Oliva, Vinagre, Couve-de-Folhas, Alface, Rúcula, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Jantar: Ovo Cozido, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Alface, Rúcula, Vinagre, Azeite de Oliva, Sal, Mãe Terra Semente de Linhaça, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Sal, Vinagre, Rúcula, Alface, Azeite de Oliva, Ovo Cozido. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Varrer - 2 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Lavar Louça - 7 minutos, Descansar - 8 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vænus
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