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Na verdade eu emagreci 500 gramas. estava com 121,4 e hoje pesei 120,9. Mas como
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120,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 40,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 79,58g | Prot: 69,68g | Carbs: 54,59g.
Café da Manhã: Vovó Lela Biscoito de Polvilho. Almoço: Banana-da-Terra Madura Fervida, Sadia Bacon em Cubos, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Jantar: Ovo Mexido. Lanches/Outros: Regina Queijo Mussarela, Sadia Queijo Prato Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kefir de Leite. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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