|
Até que o prejuízo do final de semana foi pouco 😂
Segue o plano.
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 123,90g | Prot: 56,74g | Carbs: 26,56g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Copra Leite de Coco, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Perdigão Linguiça Suína. Jantar: Ovo Frito, Rabanetes, Alface. Lanches/Outros: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Pasta de Amendoim. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Tranquilo Ney já já você recupera 🙄🌻
10 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
|
Com certeza! Obg pelo apoio 😀
10 abr 18 por membro: Ney Cardozo
|
10 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ney Cardozo
|