Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 88,24g | Prot: 87,24g | Carbs: 33,18g.
Café da Manhã: Abacates, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Cozido. Almoço: Pepino (com Casca), Espinafre, Queijo Mozzarella, Frimesa Nata, Ovo, Tomates Cereja. Jantar: Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Café, Aurora Salsicha, Ovo. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arq.cristinamedeiros
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