Jornal de Abaddontranninn, 10 abr 18

eu tbm recorri a fórmula pensando q iria me ajudar, mais foram 4 dias de mal estar, muito enjoo, calor, desisti e voltei a dieta e atividade fisica, tenho problemas no joelho, nao posso fazer muita coisa, mais no meu caso me arrependi de gastar qse 150,00 em medicamento que irão para o lixo, sabemoa que não é a melhor forma, mais acredito que pra algumas pessoas se faz necessário . boa sorte! 

Oi. Tenho 51 anos, e tenho que colocar prótese total no joelho. Eliminei 6 quilos em 40 dias só reduzindo carboidratos. Não posso fazer nem hidroginastica . Você já tentou low carb? 

thaizereis obrigada só que está que estou tomando é bem diferente custa cara porém não passo mal tô de boa e cheia de energia já se foram 9 kilos sem fome alguma  

Soninha eu já tentei de tudo infelizmente meu organismo é viciado e nenhum tipo de dieta funcionou até agora que tomo inibidor e como só coisas saudáveis cortei todos os carboidratos , só me alimento agora com proteínas, fibras e bem pouquinha gordura estou com uma energia que não tinha há mais de cinco anos 

carboidrato não engorda, o que nos engorda é o excesso calórico. Não seja tão restrita na sua alimentação, pois é um gatilho enorme pra compulsão alimentar. E falo isso por experiência própria! E entendo perfeitamente sua luta.. siga firme no objetivo que você consegue 😉 tmj  

Obrigada 😍😘👊 

Pq você não tenta uma reeducação alimentar primeiro, pra conhecer novos sabores e depois vai pra low carb ou cetogenica? Não se culpe, mudar assim da noite pro dia não é fácil! Vai dar tudo certo, se der procure um nutri, endrocrino q eles vão te ajudar.... mas não desiste viu! Seja forte 😘😘😘 

Barbara eu tentei de tudo só que infelizmente não tive êxito a balança não se movia eu ficava nervosa pois não podia comer na reeducar alimentar aí fui p Lab carb não adiantou então fui p cetogênica a que melhor me adaptei sem me sentir fraca porém a balança não se moviaexercícios só que agora eu tenho energia mesmo sem comer muito nenhum nutricionistas nem endocrinologista me aju 

Eu agora comendo pouquinho tô com energia de sobra inclusive consegui faxinar meu apartamento coisa a qual um ano que não podia fazer porconta das dores nas pernas pela trambose 

Amiga, se vc já está a tanto tempo acima do peso e as dietas não resolvem, vc já considerou fazer bariátrica? Todas as pessoas que conheço que fizeram mudaram de vida e estão magras e felizes, não é fácil também, mas se vc chegou ao ponto extremo que citou acima, acho que deveria pensar nessa possibilidade, pois se isso está disponível para ajudar as pessoas têm que ser aproveitado. Um beijo e boa sorte! 

Eu te entendo... a ansiedade consome as gente às vezes. Mas você vai chegar lá! É devagarzinho o procssso, mas vai dar certo! Boa sorte!  

pensei sim Jaqueline inclusive quando desistir da dieta em fevereiro fui no médico e infelizmente por eu não poder ficar sem o remédio da trambose não posso fazer a bariátrica ,meu tratamento p trambose não tem prazo p acabar então não tenho previsão de bariátrica foi nesse dia que cheguei a pendurar uma corda no pescoço fui internada na psiquiatria me encheram de sedativos hj faço acompanhamento tanto com psicóloga como psiquiátra estou caminhando eu preciso de inibidor infelizmente  

obrigada Bárbara de coração dessa vez eu chego sim  

Obrigada Jaqueline ❤ 

Ei, boa noite No seu post disse que tentou cetogenica e passou fome... em um dos seus comentários disse que cortou carboidratos, ingere proteínas e fibras, porém pouca gordura. Não considero que saiba de muita coisa, mas de tudo que eu li, entendi que se você corta o carboidrato que é principal fonte de energia para nosso organismo, deve-se ingerir gordura boa, se não ingere... o corpo vai sentir cansaço, fadiga. A baixa ingestão de calorias também afeta, pois o corpo entende a falta de calorias e armazena tudo o que ingere... Outra coisa que me ajudou muito foi o aumento da ingestão de água e chás. Também cortei açúcar e adoçantes. Espero que alcance seu objetivo 😉😘 

Boa noite Fernanda em relação a passar fome é porconta de muita restrição basicamente na cetogênica eu só comia carne ,ovos,legumes e verduras não jantava e ficava com fome e minha frustração era que eu não emagrecia minha dieta foi feita por nutricionista tentei todos os tipos eu precisava de algo pacontrolar a compulsão e o intestino agora acho que vai agradeço pela dica obrigada ❤ 

Mas, eu entendi, que mesmo na cetogenica, podemos comer "a vontade", claro que tendo o controle das calorias ingeridas, mas no meu caso, sempre fiz as refeições normais, hoje em dia eliminei uma enxaqueca que tinha desde 2012 (quase todo dia, de ir parar no hospital). E meu diagnóstico era hipoglicemia, não podia ficar nem três horas sem comer... Hoje "suponho" que tinha tantas crises de enxaqueca por conta da minha má alimentação e excesso de peso. Pois foi os ponteiros baixarem que hoje só tenho crise no período menstrual e nem 1/10 da intensidade que era antes. Mas se você esta seguindo orientação/acompanhamento médico, vai dar certo. Se não.... Tente também aumentar a ingestão de água, de gorduras boas e não elimine o sal completamente... Claro que com moderação. E reduza o carb. Aos poucos tente fazer pelo menos uma caminhada... não sei como é a situação por conta da trombose. No mais, boa sorte. Precisando, estamos aqui.. no mesmo barco. 

eu comia 1200 calorias mais não me enchia o suficiente a cabeça controlava o olho e mandava comer rs agora vai obrigada Fernanda ❤