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Quero 70kg até sexta! grata!
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74,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Gord: 62,33g | Prot: 37,97g | Carbs: 16,67g.
Café da Manhã: Zona Cerealista Castanha de Caju Crua. Jantar: Hortifruti Repolho Branco Cru, Ragazzo Alface Americana, Sadia Filé de Peito de Frango, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Crossfit - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaK-
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