Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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111,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 99,06g | Prot: 69,48g | Carbs: 51,19g.
Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Couve Refogada, Cenouras Cozidas. Jantar: Alface, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo Cozido, Café. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alinenunesdasilva
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