Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
960 kcal
|
Gord: 44,51g | Prot: 40,86g | Carbs: 106,43g.
Café da Manhã: Welch's 100% Grape Juice (Can), Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Almoço: Driscoll's Blackberries, Blueberries, Homemade Granola, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Oroweat Russian Rye Bread, Golden Balsamic style vinegar, Cooked Beets (from Fresh), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, California Avocados, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Red Apple Cheese Swiss Cheese, Lettuce Salad with Tomato. mais...
|
|
1756 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|