Jornal de Becca Brand, 09 abr 18

Claro que passar o fim de semana na sogra, ía dar nisso. Sem stress Becca. Bora correr atrás do prejuízo. Sem perder o foco
108,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 23,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

804 kcal Gord: 38,31g | Prot: 52,88g | Carbs: 61,69g.   Almoço: Club Social Integral. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Lasanha de Abobrinha. Lanches/Outros: Perdigão Hamburguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru. mais...
305 kcal Exercício: Caminhadas - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
Ganhando 4,0 kg por Semana

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Comentários 
Importante é retomar o controle. Força pra você. Adorei sua ideia de lanche: rodelas de pepino!!!! Agora no café da manhã eu gostaria de comer alface com atum. 
09 abr 18 por membro: Nadia Claussen
Alface eu não sou mto fã, sei lá, só num sanduíche, sabe. Mas como tenho evitado de comer pão, fico no pepino. Quando mto, como um club social kkkkkk 
09 abr 18 por membro: Becca Brand

     
 

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