Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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87 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 37,46g | Prot: 52,16g | Carbs: 190,94g.
Café da Manhã: Misto Quente, Café com Açúcar. Almoço: Beterrabas, Subway Tomate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Subway Tomate, Queensberry Cebola Caramelizada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Amafil Massa para Tapioca . Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bolo de Milho, Mamão Formosa. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Cross Training - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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