Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Gord: 99,41g | Prot: 122,18g | Carbs: 199,46g.
Café da Manhã: Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: 14" Cheese Pizza (Thin Crust), D'Italiano Italian Bread, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Jantar: Carl's Jr. Famous Star without Cheese, Carl's Jr. Charbroiled Santa Fe Chicken Sandwich. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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