Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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77,9 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 70,97g | Prot: 165,60g | Carbs: 54,29g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Padaria Pão Francês. Almoço: Alcatra Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate. Lanches/Outros: Dymatize Nutrition Caseína, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Santa Helena Paçoca Diet, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcelo Crespo
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