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Cintura: 61,5 cm
Quadril: 95 cm
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3097 kcal
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Gord: 128,33g | Prot: 211,43g | Carbs: 266,98g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Mussarela Light, Ovo. Almoço: Salada de Folhas, Nestlé Creme de Leite, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Barion Casquinha de Sorvete, Kibon Sorvete de Creme, Salada de Folhas, Montana Bife Ancho, Quesadilla com Carne e Queijo, Nachos com Carne de Vaca, Feijões, Queijo e Creme Azedo, Burrito com Carne de Vaca. Lanches/Outros: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Rocha Tapioca, Jasmine Linhaça Marrom , Clara de Ovo, Ovo, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Nutrata Whey Grego. mais...
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542 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatriz.uthman
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