Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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55,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2482 kcal
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Gord: 84,54g | Prot: 214,46g | Carbs: 207,50g.
Café da Manhã: Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Ovo, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W. Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Legumes Cozidos, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Nutrata Whey Grego, Castanhas-do-Pará, Munz Chocolate com Macadâmia, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé, Pimentão Vermelho, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Tirolez Queijo Mussarela Light, Jasmine Linhaça Marrom , Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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508 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 5 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatriz.uthman
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