Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2324 kcal
|
Gord: 88,08g | Prot: 162,98g | Carbs: 192,90g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Oatmeal. Almoço: Sushi Onigiri, Chicken Wing. Jantar: Dream Dinners Lemon Chicken Piccata, Caesar Salad with Romaine, Red Baron Thin Crust - 5-Cheese Pizza. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Beer. mais...
|
|
2239 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|