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@embuscadomeuabs
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89,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 72,50g | Prot: 165,12g | Carbs: 215,54g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Bananas, Bimbo Rap10 Integral, Ovo, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Almoço: CRAC Batata Palha Tradicional, Cenouras, Quero Maionese, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Uvas-Passas (sem Sementes), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Jantar: Peito de Frango, Tapioca. Lanches/Outros: Bauducco Levíssimo Cracker Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Garoto Chocolate com Caju e Passas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gxavier
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