Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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71,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 45,05g | Prot: 40,86g | Carbs: 113,78g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Crepioca, Jussara Leite Desnatado, Canela, Banana. Almoço: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, São Braz Açaí Puro. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Spinning - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinepetrillo
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