Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
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70,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 22,70g | Prot: 84,62g | Carbs: 106,01g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Cenouras, Milho Verde Cozido. Jantar: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido, Peito de Frango. Lanches/Outros: Kim Bolo de Abacaxi. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo3812
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