Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
|
64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1937 kcal
|
Gord: 50,74g | Prot: 164,89g | Carbs: 182,71g.
Café da Manhã: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Jantar: Baked or Broiled Salmon, Broccoli, Spinach Salad, White Rice, Cumberland Gap Diced Ham. Lanches/Outros: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Red Table Wine. mais...
|
|
2151 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|