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Hj fechei 1 mês de um novo estilo de vida e com ele se foram - 6,2 kg. Muito feliz com o resultado.
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76,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 100,68g | Prot: 87,67g | Carbs: 39,23g.
Almoço: Alface, Italac Creme de Leite, Subway Tomate, Abobrinha, Pele e Carne da Coxa de Frango, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Banha de Porco, Tirol Queijo Colonial, Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Creme de Leite, Abobrinha, Cebolas, Subway Tomate. Lanches/Outros: Divine Chocolate 70% Cacau, Torresmo. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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