Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Gord: 67,65g | Prot: 117,86g | Carbs: 239,91g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo do Reino, Pullman Pão Integral Original, Cappuccino, Polenghi Creme de Ricota Light. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ervilhas (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Salada Verde Mista. Jantar: Bauducco Torrada Salgada, Peixe-Espada, Arroz Branco. Lanches/Outros: Danone Iogurte Grego Tiramisu, Lacta Chocolate Ao Leite, Chocolate, La Frutta Sorbet de Limão, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Natural One Suco de Manga Natural. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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