Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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70,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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658 kcal
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Gord: 28,92g | Prot: 55,82g | Carbs: 43,01g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Cenouras. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo3812
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