Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 52,75g | Prot: 86,27g | Carbs: 179,69g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Salgada. Almoço: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Beijo Doce Beijinho, Qualitá Pera Portuguesa, Contra-filé. Jantar: Laranja Pêra, Vinho Cabernet Sauvignon, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Doce Leite e Coco, Frutap Leite Fermentado, Café com Leite Integral. mais...
|
|
1555 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 16 minutos, Apple Health - 10 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu Armendani
|