Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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112,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 50,65g | Prot: 123,56g | Carbs: 109,17g.
Café da Manhã: Гречка Отварная. Jantar: Помело, Лента Свекла с Чесноком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Каждый День Чернослив Сушеный, Американо, Яблоко, Пятерочка Сливы, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mais...
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3288 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 9172518@mailru
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