Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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49,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 19,25g | Prot: 107,98g | Carbs: 209,80g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado, Elegê Leite Desnatado, Prezunic Queijo Prato, Plus Vita Pão de Forma Original. Almoço: Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Profit Isolate Protein Mix, Nestlé Aveia em Flocos, Batavo Leite Desnatado. Lanches/Outros: Adoçantes, Café (Infusão), Bolo de Banana, Body Action BCAA, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos, Elegê Leite Desnatado, Profit Isolate Protein Mix. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Festilafit
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