Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 28,50g | Prot: 64,58g | Carbs: 167,68g.
Café da Manhã: Perdigão Presunto, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos, Abacaxi, Mamão Formosa. Almoço: DIA Manga Espada, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Açúcar Mascavo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Presunto, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lanches/Outros: Bauducco Cookies Maxi, Vitarella Cream Cracker Integral, Queijo Coalho, Café. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivianylalves
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