Jornal de Laís.Rodrigues, 31 mar 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
100 kg Perdidos até agora: 3,4 kg.    Ainda faltam: 27 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1951 kcal Gord: 112,36g | Prot: 84,31g | Carbs: 152,22g.   Café da Manhã: Natural Life Goji Berry, Extra Pão de Leite, Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Peito de Frango Defumado, União Açúcar Cristal Orgânico, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia, Sadia Queijo Prato Lanche, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Hellmann's Ketchup, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Batatas Fritas (com Sal), Vinho Cabernet Sauvignon, Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa de Coco, Trufa de Chocolate. mais...
2446 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 6,0 kg por Semana

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